微健身app这是一款有关健康健身的手机安卓应用app软件，微健身app会让你爱上锻炼爱上健康，让你能够快乐的减肥，让你在家也能轻轻松松完成一套健身减肥的训练，每次训练仅需要坚持七分钟，这不耽误你的时间，同时高效、安全并且效果明显，微健身app让所有人都能参与到健康健身中来。赶快拿起你的手机下载微健身app吧！

微健身官方介绍

足不出户，无需器械，也能健身！美国流行的短时高频健身锻炼方式，每次仅需7分钟。高效,安全,有趣
健身锻炼项目有
【全身锻炼】

一种可以锻炼全身的运动方式,兼顾肌肉增加,减肥,有氧运动,无氧运动.为你提供一站式的健身解决方案
【上半身锻炼】

针对上半身的健身方案,可以有效增加胸肌,腹肌,坚持锻炼即可获得完美的肌肉.兼具减肥效果
【腰腹部锻炼】

专门用于增强腹肌,背肌的健身方式.同时可以帮助你减掉多余的脂肪,实现快速减肥的效果
【下半身锻炼】

专业化的下半身健身方案,可以增强腹肌,同时提升腿部的肌肉和运动能力.兼具减肥效应
【有氧运动】

适合室内做的有氧运动系列,每天一次,能够强化健身锻炼的效果.对减肥也非常有效
【减肥运动】

针对室内减肥研发的锻炼方式,坚持锻炼即可实现减肥的效果,减肥从此不再难
【爆发力锻炼】

通过科学组合的健身运动,可以有效增强肌肉,而增强身体的运动能力
【完美肌肉锻炼】

想要完美的胸肌,腹肌和全身肌肉？This is for you,坚持健身,你会得到你想要的完美肌肉！当然,能减肥呦
【伸展运动】

柔和的健身方式,锻炼身体的协调性,在减肥运动和肌肉增强之前,建议先进行该项锻炼
【辅助功能】

健身计划,健身提醒

微健身更新日志

1.优化资源文件
2.可以自定义锻炼时长，休息时长
3.可以关闭震动